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秋天食莲藕可润燥滋补
编辑: 管理员    日期: 2013-12-20    点击次数: 2427  
秋天食莲藕可润燥滋补
    秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。
 
    莲藕生、熟食皆可,且药用价值很高。用其制成的藕粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养身,是妇女儿童、体弱多病者上好的滋补佳珍。
 
    莲藕生食,能清热润肺,凉血行瘀。如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。
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