阳春三月，草长莺飞，到处洋溢着浓浓的春意。在三八国际妇女节到来之际，盐城市红十字会仁爱妈妈志愿服务队3月7日组织25名志愿者参加主题为“关爱女性健康，享受幸福生活”迎三八健康知识学习培训活动。

上午活动中，队长赵艳娟从队伍建设和管理、志愿者登记管理工作、做好星级志愿者认定工作以及2020年疫情期间不能在市儿童福利院正常关爱孤残儿童，志愿者们走上社会具体开展了哪些志愿服务活动等回顾流。服务队开展的一系列的活动，得到了现场志愿者的点赞。新加入服务队时间不久的志愿者刘玉梅说：“仁爱妈妈们真心不容易呢，疫情期间开展这么多的活动我才加入服务队时间短，我要向大家好好学习。”

接着，由盐城市营养学会理事、高级公共营养师、健康管理师 杨会给大家分享《平衡膳食 健康美丽》健康知识讲座。她从食物多样、吃动平衡，健康体重、多吃果，奶类，大豆、适量吃鱼，禽，蛋，瘦肉、少盐少油，控糖限酒、杜绝浪费，兴新食尚等几个方面，图文并茂，有数据有案例，让仁爱妈妈们切实感受到健康的重要性！杨老师在讲座中特别提到《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》，我国居民体格发育与营养不足问题持续改善、居民健康意识逐步增强、但慢病防控工作仍面临巨大挑战。最新健康大数据显示，我国18岁及以上居民的高血压、糖尿病、高胆固醇的患病率与2015年发布的结果相比都在上升。那么我们个人应该如何提高慢性病防控能力？慢性病很大程度上与我们不健康的生活方式有关，基于健康管理的策略，慢性病可改变的危险因素主要为吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动、不良心理精神因素等有关。讲座中杨老师倡导大家从自我做起，平衡膳食做健康美丽女人，把健康的生活方式引入到每一个家庭，这是我们的目标。”

参加本次活动现场，还有多名党员志愿者，在建党100周年到来之际，她们用实际行动彰显党员风采，充分发挥积极带头作用，为建党100周年献礼。      

本次活动，大家在享受健康知识的同时，还增进了志愿者们彼此的了解，无形中提升了服务队的凝聚力和无私奉献的精神。通过本次健康知识学习，仁爱妈妈知道要平衡饮食，健康生活，只有在保证自己身体健康的同时才能更好地去服务他人、服务社会。